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川口　

みずがめ座

野外活動、海、山ごもり、読書

日本を生き生きと豊かにするために、お役にたてればと願っています。

寒い冬が来ています。みなさんは寒さ予防はどのようになさっていますか？寒いときは、各個人に合った防寒対策がよいですね。

体の免疫機能を高めれば風邪をひきにくいといわれます。ストレスはよくないとよく言われます。しかし、適度なストレスと自己管理が、健康を維持し自分を成長させるためにも最良のようですね。